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Domande Frequenti
CHE COSA SIGNIFICA IL TERMINE KUNG FU ?
Il termine si riferisce all'insieme delle Arti Marziali Cinesi . In Realtà questa parola, in cinese , significa letteralmente :
cosa fatta con abilità/destrezza,cosa ben fatta.Il tremine è arrivato in Occidente negli anni '60 con il boom dei film di arti marziali e quindi grazie a Bruce Lee.
IN CHE COSA CONSISTE UN CORSO DI SAN DA ?
Il Kung fu è una disciplina delle Arti Marziali più completa .
Il corso prevede :
• Allenamento delle posizioni e delle tecniche di base
• Allenamento dei calci fondamentali
• Allenamento delle cadute fondamentali
• Studio dei combattimenti prestabiliti
• Allenamento delle tecniche di Difesa Personale
• Studio delle tecniche di respirazione e di sviluppo della potenza muscolare
• Allenamento delle tecniche e degli esercizi acrobatici
• Allenamento del combattimento libero ( Sanda )
• Allenamento della lotta corpo a corpo
QUALI BENEFICI SI OTTENGONO CON LA PRATICA DI QUESTA ARTE ?
La Pratica Costante del Kung fu porta molti benefi tra i quali elenchiamo i più evidenti :
• Aumento della coordinazione motoria
• Aumento dell'equilibrio e della fluidità motoria
• Notevole incremento della potenza muscolare
• Notevole Incremento dell'elasticità muscolo - tendinea e quindi agilità in generale
• Rafforzamento dei tessuti muscolo - tendinei delle articolazioni
• Aumento del tono muscolare proporzionato
• Rilassamento e riduzione dello stress
• Incremento della reattività e dei riflessi
• Maggior sicurezza in se stessi e incremento del livello di difesa personale
• Uso " intelligente della propria forza"
NON HO MAI FATTO arti marziali E / O ALTRI SPORT , E 'UN PROBLEMA ?
Assolutamente NO, la maggior parte degli Allievi comincia da zero senza aver praticato nessuno sport. Le doti necessarie soprattutto all'inizio sono la pazienza e la perseveranza . Il resto viene solo da ... siamo qui apposta !
PRATICARE KUNG FU E ' PERICOLOSO ?
Non è affatto uno sport pericoloso . Come qualsiasi altro sport come ad esempio il calcio richiede un impegno psico fisico e concentrazione mentale sia per l'attacco sia per la difesa.
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